ברוכה הבאה ל-Marifit!
כאן אני לא מתמקדת בדיאטות קיצוניות או בתוצאות זמניות, אלא בללמד אותך איך לחיות נכון.
יחד נבנה הרגלים בריאים, נשפר את ההרגשה הפנימית שלך וניצור שגרה שתוכלי להתמיד בה לאורך זמן.
המראה החיצוני? הוא יגיע כתוצאה טבעית של הדרך שלך!
המטרה שלי: שתבני שגרה שאת אוהבת ותלמדי לאהוב את עצמך בתהליך
אימונים אחד על אחד או בזוגות, המתקיימים בחדר כושר ומותאמים במיוחד למתאמנים בתחילת דרכם. דגש על ליווי אישי, טכניקה נכונה ובניית ביטחון עצמי באימון.
למי שרוצה להתאמן עצמאית, אבל עם תוכנית מקצועית ותמיכה צמודה. כולל מעקב, עדכונים ושיחות ליווי כדי לוודא שהשגרה שלך נשמרת.
ליווי תזונתי מקיף המשלב שינוי הרגלים יומיומיים, עם בניית תפריט אישי שמתאים לאורח החיים שלך. התמקדות בשגרה מאוזנת ולא בדיאטות זמניות.
בסטודיו שלנו כל מתאמן ומתאמנת זוכים לליווי צמוד, התאמה אישית של התרגול ומענה מדויק לצרכים – בין אם מדובר בחיזוק כללי או טיפול בכאבים.
אנו שמים דגש על טכניקה נכונה, חיזוק שרירי הליבה, שיפור יציבה והפחתת כאבים – והכול באווירה מקצועית, נעימה ותומכת.
מעבר לחיזוק, גמישות ושיפור היציבה – אתם תרגישו שינוי גם בתחושת הביטחון, הרוגע והחיבור לגוף שלך. השיעורים אתנו הם לא רק אימון – הם זמן שלך, לעצמך.
עוזרת לאנשים לעשות שינוי אמיתי, ללמוד להתנהל נכון ולחיות בריא – והמראה? הוא רק הבונוס.